毎日できるヘアケア
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育毛剤を使いながらできる毎日の簡単なヘアケアをご紹介します。
育毛剤はまだ少しハードルが高いとお考えの方にもおすすめです。
シャンプーのやり方を見直す
毎日のシャンプーはとても重要です。間違ったやり方で洗っていると、ダイレクトに髪や頭皮にダメージを与えるので、正しいやり方でシャンプーできているか見直してみてください。
押さえておくポイントは2つ。
- しっかり洗い流す
- ドライヤーで乾かす
頭皮のべたつきやフケが出やすい方は、この2つを見なおすだけでもかなり改善するはずです。
食生活で薄毛改善？
髪と食生活は密接に関係しています。
ジャンクフードや辛い物はできるだけ避け、髪に良い食品を積極的に取り入れましょう。
頭皮マッサージ
頭皮をもみほぐして柔らかくし、血行が良くなると、毛髪の成長を促進する効果が期待できます。
1.こめかみをほぐして頭全体の血行を改善
2.首筋を押し上げ、コリをほぐす
3.頭皮をリラックスさせるツボを押す
※参照：チャップアップ公式サイト
